Zum vierten mal in Folge bei der Challenge in Walchsee mit dabei. Die Strecke kennt man so langsam. Form und Gesundheitsstatus sind top. Das Schwimmen begann zunächst bis ca. 1200m (1'16'' pace / 100m) gut, mit einem Leistungseinbruch dann den Anschluss verloren. Auf dem Rad konnte ich einen PR an Leistungswerten aufstellen. Mit 278w avg und 292w normalized power hätte ich mir da schon eine ordentliche Zeit vorgestellt. Allerdings sahen die Werte viel besser aus, als die effektive Zeit. Die Beine waren im Verhältnis zu den Wattwerten noch recht frisch und ich konnte auch bis km 10 eine ordentliche Zeit laufen.
Von Tagesform über Verpflegung bis hinzu mentaler Verfassung ist an diesem Tag sehr vieles super gelaufen. Diese positiven Punkte nehme ich gerne in die zweite Saisonhälfte mit. Während den Hochsommer-Wochen stehen nun die Höhenmeter und Trailrunning im Vordergrund. Am 17. August geht es dann an die Premiere beim Inferno in Thun.
Swim: 26:26 Bike: 2:15 Run: 1:22
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